1 / 7
Игорь,
32
Бобруйск
Информация
Алкоголь
пью в компаниях изредка
Курение
не курю
Телосложение
спортивное
Мат. положение
готов стать спонсором
Важное в партнере
ум
Дети
нет, но хотелось бы
Семья
холост
Образование
высшее
Жилье
своя квартира
Жизненные цели
здоровье
Гороховый суп КБЖУ на 100 г: 69 / 7 / 2 / 6КБЖУ всего: 1007 / 95 / 30 / 91Ингредиенты 4-5 порций:Показать полностью…куриная грудка на кости 350 г вместе с костью или филе 250 гветчина из птицы 90 г (можно без нее)горох 90 гсредняя морковьсредняя луковицакартофель 200 гпомидорки черри 7 штуколивковое масло для жаркичеснок 2 зубчикапучок петрушки или кинзылавровый лист? Горох залить водой и оставить на ночь, чем больше воды, тем лучше. Куриную грудку 3 литрами воды. Варить на среднем огне 20 минут. Лук и морковь обжарить на капле растительного масла в течении 5 минут. Грудку вытащить из бульона, отделить от комти и измельчить на «ниточки» либо мелко нарезать. Горох промыть и опустить в бульон. Варить 20 минут на медленном огне. Добавить обжарку из моркови и лука, а так же нарезанный кубиками картофель. Через 15 минут добавить измельченное филе, томаты черри, чеснок, перец, соль. Еще через 5 минут суп будет готов. Добавить лавровый лист и зелень, даем настояться под крышкой несколько минут. В готовые порции добавить нарезанную кубиками ветчину.?#суп@fitness_recepty
МОЩНЕЙШАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯЧто вам понадобится?5 зубчиков свежего чеснока1 небольшого размера луковицаПоказать полностью…Самоклеящаяся повязка, ватные диски или бинтНоски х/бПриготовление и применение:Мелко нарежьте чеснок и лук, доведите воду (100-120 мл) до кипения, добавьте чеснок и лук и варите в течение 3-5 минут.Подождите, пока вода охладиться в течение примерно 20 минут, а затем поместите небольшое количество средства на ватный диск или бинт, затем положить на стопу и закрепить самоклеющейся повязкой в центре стопы и наденьте носки.На следующее утро, снимите марлю. Вы увидите, что компресс будет темным из-за токсинов, которые вышли из вашего тела.Применяйте такой компресс через день в течении первой недели, затем 1 раз в неделю в течении месяца. Такой курс вы можете повторять каждые 3-4 месяца.
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы! Нам понадобится: 1 ст. л.. Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ! Показать полностью… Обязательно сохраните эту полезную информацию! Подпишитесь на Здоровое тело, чтобы не потерять! Коктейль для похудения в домашних условиях ИНГРЕДИЕНТЫ 1 ст. нежирного кефира 2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере) 1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки) 1 ч. л. какао-порошка 6–7 шт. чернослива щепотка корицы 50 мл горячей воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут. коктейль Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком. коктейль Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик. коктейль Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов! коктейль Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде. Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом. Поделись с друзьями этим ценнейшим рецептом для здорового похудения!
Львам бы туда, где телефоны не ловят, Туда, где море, чайки, солнце и песок, Туда, где мир любви и реки алкоголя, Эх, вырваться в тот мир, хоть на часок..
Warzone берет новые горизонты с крупнейшим расширением в истории. Поезда едут, трофеи ждут, победа близка.
Hoвoгoдний peмoнт (2020) Жaнp: кoмeдия, мeлoдpaмa У Mapгo ecть 24 чaca, чтoбы cдeлaть peмoнт в квapтиpe к пpиeзду дoчepи и мaмы. B пoпыткe нaйти peшeниe, oнa cлучaйнo oтпpaвляeт cooбщeниe c пpocьбoй o пoмoщи вceм кoнтaктaм в тeлeфoнe. C этoгo мoмeнтa двepнoй звoнoк звyчит нeпpepывнo, a в квapтиpe Pиты oдин зa дpyгим пoявляютcя cтapыe и нoвыe дpyзья — pуccкий дeпyтaт, yчитeль-eвpeй, apмянин — влaдeлeц pecтopaнa. Пocлeдним кaк cнeг нa гoлoвy пaдaeт aмepикaнeц c пpeдлoжeниeм жeнитьcя. Bce вмecтe peшaют: Mapгapиту в CШA oтпycкaть нeльзя! Пуcть этo будeт нeпpocтo, нo pуccкиe вeдь пpocтo тaк нe cдaютcя…
